梅雨入りしたとたんに雨が降らない不思議な梅雨。

それだけならいいですが、とんでもなく暑い。

まだ６月ですよ。この先どうなるんでしょ。

近年の暑さで夏場は蓄冷材をたくさん入れる様にしています。保冷箱を日陰におけばそれなりに保冷されます。

ただ、これ以上気温が上がるとどうなってしまうんでしょう。置き配は生協さんはじめ多くの業者さんがやっていますが、冷凍品なんかは保冷大丈夫でしょうか？

勘弁してください、夏。

まだ暑さに慣れていない方が多いと思います。この時期しっかり汗をかいて暑さに慣れることを暑熱順化といいます。汗の質が変わって暑さに強い体になるそうですよ。

ちなみに、運動した後に牛乳を飲むと熱中症対策になると言うのは、牛乳に含まれるアルブミンが血液中の水分量を調整してくれるからなんですって。水分を多くして、血液量を増やすことによって熱中症にならない様に体温の管理をします。

カラダは血液の循環で温度調整をしているので、太い血管の部分を外から冷やすといいんですね。

血管が集中している手の平を冷やすのもいいそうですよ。