先日スポーツの日にちなんで、スポーツ庁が体力・運動能力調査の発表をしていました。

７０代で平均より高い体力があった人は３０年で倍増したそうです。一方、３０代の体力は低迷しており、将来の健康に影響する懸念もあるとしています。

７０代の体力が向上した理由は、スポーツ週間の定着なんだそうです。よくウォーキングしているシニアを見かけますよね。朝も夕刻も。テニスコートもゴルフ場もシニアが多いですよね。とてもいいことだと思います。

健康寿命を伸ばすことが、介護費、医療費の抑制にもつながると言いますからどんどん運動してください。

運動だけではなく食べ物の影響もあるのではないでしょうか。今の方が栄養価の高い食事をしていそうです。宅配をしていると、シニアは牛乳やR-1等のヨーグルトの摂取意欲が若い世代より高い様に感じます。

私たちは横浜、川崎市を中心に乳製品の配達をしています。

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